IMG_4636.jpg
 

Det første crossfit-senteret i molde

Er du klar for en utfordring?

 

Sommertrening 2019

KOMMER SNART!!

 

Velkommen!

Vi er det første CrossFit affiliate senteret i Rosenes by. Vi er å finne i et stort lagerlokale på Bergmo industriområde, Plutovegen 1. Hos oss er det smittende humør på våre ansatte, musikk som får deg til å danse og 700 kvm du kan boltre deg på. 

Vi har investert i det råeste utstyret innen funksjonell trening, og kan stolt si at vi tilbyr et enestående produkt, ikke bare i Molde, men på landsbasis.

COLOURBOX51400991.jpg

Hos oss er det rom for alle, uavhengig av fysisk form, alder eller kjønn. Vårt største fokus er å skape teamfølelse og en positiv atmosfære for våre medlemmer. Vi som ansatte ønsker å kjenne deg på fornavn, og det skal være en opplevelse å komme å trene hos oss. 

 

teens & Pre-teens sommer 2019

DA har vi gleden å presentere sommer semester for begge våre parti; Teens(13-16 år) og pre-teens(10-12 år)

oppstart av trening tirsdager og torsdager fra uke 27

TEENS: TIRSDAG OG TORSDAG kl.16.00

PRE-TEENS: TIRSDAG OG TORSDAG kl.17.00

PRIS:

KR.990,- FOR 8 UKER.

(Pris inkluderer frukt etter hver trening.)

dETTE ER ETT TILBUD BÅDE TIL DERE SOM HAR VÆRT MED TIDLIGERE OG TIL DERE SOM ØNSKER Å STARTE.

Vi vil ha fokus på ferdighetsutvikling innen mobilitet, styrke og kondisjon. Vi ønsker å fremme et inkluderende miljø for tenåringer, med moro, mestring og fokus på korrekt teknikk.

Trykk på ”Påmelding av TEENS & PRE-TEENS” . (Spesifiser: navn på deltaker, alder, adresse og telefon, samt navn og tlf på foresatt)

Ved spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt på email post@crossfitmolde.no

Vi gleder oss til å se deg!

Vi har begrensede plasser så det lønner seg å være tidlig ute!

 

 

Kunne du tenkt deg en gratis prøveuke?

For at du skal få et bedre helhetsinntrykk av hvordan det er å trene hos oss, gir vi deg muligheten til å prøve ut de ulike nivå 1 timene før du bestemmer deg for om du vil begynne hos oss.

Hos oss får du et komplett opplegg med veiledning på hver time, med fokus på skadeforebygging og teknikk, med mye variasjon innen trening og ulike treningsformer. Vi kan friste med WOD – som i crossfitspråk betyr Workout of the day. TRX, styrke, rotime, løpetime, mobilitet, olympisk og andre sesongbaserte treningsformer(se timeplan)

Vårt hovedfokus er å kunne bygge deg opp, vise deg viktigheten med skadeforebyggende trening og gleden av trene allsidig og ikke minst sammen med andre!

Det eneste du trenger å gjøre, er å sende oss en mail med navn og hvilken uke og nivå 1 timer du vil komme på til post@crossfitmolde.no (Kontakt oss)

Velkommen til et unikt treningssenter – hvor veiledning, teknikk og samhold er en selvfølge!💪

 

 

Hva er crossfit?

Spesialisere seg på å ikke spesialisere

CrossFit er et treningskonsept som har tatt treningsmarkedet med storm i Norge og resten av verden de siste årene. Målet med CrossFit er å spesialisere seg på å ikke spesialisere. Med det mener vi å bli god i alt, ikke innenfor en spesifikk gren eller idrett.

 

Følg oss på Instagram

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource